Kuracje oczyszczające organizm


Zamiast kolejnej diety cud spróbuj kurację oczyszczającą. Dzięki niej poczujesz się znów rześko i zdrowo.

Jest wiele rodzajów kuracji oczyszczających. Część z nich możesz stosować sama w domu a część wymaga konsultacji z lekarzem. Kuracje oczyszczające mogą mieć zbawienny wpływ na organizm. Dzień kuracji to odpoczynek dla układy pokarmowego. Układ pokarmowy ma czas aby spokojnie uporać się z toksynami, które zbierają się w organiźmie. Poza tym ograniczając jedzenie powodujesz, że organizm sięga po zapasy. Na pierwszy ogień idą zapasy tłuszczu i białka. Po kuracji oczyszczającej poczujesz się znów rześko i zdrowo.

Oczyszczanie

Inną korzyścią kuracji jest fakt iż zmniejsza się żoładek (kurczy się). Dlatego też łatwiej ci będzie zaspokoić swój głód. Do kuracji oczyszczającej najlepiej się przygotować co oznacza, że kilka dni wcześniej nie możesz pic alkoholu, kawy. Najlepiej też przejść w tym czasie na dietę lekkostrawną.

Kuracja wodna

Zalecana osobom, które chcą pozbyć się toksyn z organizmu takich jak: dioksyny, pozostałości leków itd.

Przeciwskazania: lepiej nie robić tego bez nadzoru specjalisty

Zasady: Woda mineralna niegazowana to najlepszy sojusznik każdej kuracji oczyszczającej. Najlepiej wypijać jej około 1,5-2l dziennie. Możesz także pić zieloną lub ziołową herbatę.

Zalety: Czujesz się lekka, poprawia się praca układu pokarmowego.

Wady: silne uczucie głodu podczas kuracji.

Oczyszczanie

Kuracja sokowa

Polecana tym, którzy potrzebują się oczyścić, ale także chcą wzmocnić organizm i schudnąć.

Przeciwskazania: Kuracja ta nie powinna być stosowana przez nastolatki, kobiety w ciąży.

Zasady: Od 3 do 5 razy dziennie wypij 1 szklankę soku z marchwi, pomidorów. Do tego pij wodę i herbatki owocowe.

Zalety: Zwiększa się twoja odporność gdyż związki zawarte w warzywach oczyszczją organizm z wolnych rodników. Po jednym tygodniu można schudnąć nawet 2 kg.

Wady: Niestety dieta jest czasochłonna ze względu na częste zakupy warzyw ich wyciskanie itd.

Uwaga: Można pić także soki owocowe. Niestety zawierają one dużo cukru, który wywoła uczucie silnego głodu.

Kuracja cytrynowa

Dieta cytrynowa jest dobra dla osób mających problemy z nadciśnieniem, nadwagą.

Zasady: Do normalnego jadłospisu dodaj sok z cytryny. 1 dzień z 3 cytryn, 2 dzień z 5, 3 dzień z 7, 4 dzień z 9, 5 dzień z 7, 6 dzień z 5, 7 dzień z 3.

Zalety: poprawia się wygląd skóry, zwiększa odporność i witalność.

Oczyszczanie

Kuracja ryżowa

Ryż jest produktem lekkostrawnym i bogatym w potas. Dzięki niemu można się pozbyć nadmiaru wody z organizmu.

Zasady: Ugotuj trzy rodzaje ryżu. Wymieszaj je razem i podziel na 5 porcji, które będziesz spożywać w ciągu dnia. W trakcie dnia wypij także około 1,5l wody i 2 zielone herbaty.